Core Training


Wir trainieren hier unsere Rumpfmuskulatur – den Kern (engl. Core). Mit gezielten Übungen unserer Körpermitte werden die tieferliegenden Muskeln von Bauch und Rücken gekräftigt. Das funktionelle Training mobilisiert und stärkt zugleich Arme, Schultern, Po und Beine und formt unsere Figur. Zur Lockerung und Entspannung fließen auch einige Faszien-Übungen ein.

Mitzubringen sind: Matte, Handtuch, Getränk, bequeme Kleidung, Turnschuhe.

3 Abende, 28.09.2020 - 12.10.2020
3 Termin(e)
Uschi Schupp
G157
35,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Uschi Schupp

Mo 28.09.20
19:40 –20:40 Uhr
Lindenberg im Allgäu

Volkshochschule und Kulturkreis Lindenberg-Westallgäu e.V.

Rathausstraße 10
88161 Lindenberg im Allgäu

Tel.: +49 8381 6260
info@vhs-lindenberg.de
Lage & Routenplaner