All-ein(s)-sein statt einsam sein durch Meditation in Bewegung.

Im Rahmen der Gesundheitswoche vom Allgäu bis zum Bodensee
Elemente aus Yoga und Pilates, sanfte Bewegungen und Atemübungen in der Gruppe führen uns aus der Einsamkeit zum All-ein(s)-sein.
Die bewusste, achtsame Kontaktaufnahme mit dem eigenen Atem, Körper, Seele und Geist führen uns zur Entspannung und zur tiefen Ruhe. Hierdurch öffnet sich wie von selbst ein Raum für Verbundenheit mit sich, mit dem Ort an dem man ist, mit den Menschen, die zusammen praktizieren, mit dem Universum. In sanfter Meditation in Bewegung festigt sich der Kontakt zu unserem Inneren. Im Kontakt mit dem eigenen Atem und tiefem gemeinsamen Atmen eröffnet sich ein Raum zu sich und zu den anderen, ein Zustand von Verbundenheit.
Wer Zeit und Lust hat, dies in einer kleinen Gruppe auszuprobieren und zu erfahren, ist herzlich eingeladen.
Begleitet und angeleitet werden die Teilnehmer*innen von Dr. Christiana Berner Yoga-/Pilates-/Fitness-Trainerin"
Bitte Matte und Handtuch mitbringen, Danke

Zeiten

1 Vormittag, 18.06.2023
Sonntag, 09:00 - 10:00 Uhr

Anzahl

1 Termin(e)