Vom Kopf zum Bauch! Was hat Entspannung mit Gehirn und Nerven zu tun?
Sehr viel, wie Sie in diesem Kurs erfahren werden. Stress loslassen, zur Ruhe kommen, das geht tatsächlich überraschend leicht und schnell durch die Aktivierung des Ruhe- und Entspannungsnervs. Durch gezielte und einfache Übungen, die überall und jederzeit sofort einsetzbar sind, kann besser mit den Herausforderungen des Lebens umgegangen werden, innere Anspannungen können sich lösen, Konzentration, Kreativität gesteigert werden, die Verdauung angeregt, Muskelspannungen gesenkt, der Schlaf verbessert werden. Mit den praktischen Übungen, die Sie erlernen, können Sie gleich daheim loslegen! Bitte mitbringen: beqeme Kleidung, warme Socken, Decke, evtl. Kissen, Matte, Getränk...
