Core Training


Wir trainieren hier unsere Rumpfmuskulatur – den Kern (engl. Core). Mit gezielten Übungen unserer Körpermitte werden die tieferliegenden Muskeln von Bauch und Rücken gekräftigt. Das funktionelle Training mobilisiert und stärkt zugleich Arme, Schultern, Po und Beine und formt unsere Figur. Zur Lockerung und Entspannung fließen auch einige Faszien-Übungen ein.

Mitzubringen sind: Matte, Handtuch, Getränk, bequeme Kleidung, Turnschuhe.







8 Abende, 19.02.2024 - 29.04.2024
Montag, 18:30 - 19:30 Uhr
8 Termin(e)
Mo 19.02.2024 18:30 - 19:30 Uhr Mittelschule, Sonnenhalde 59, 88161 Lindenberg im Allgäu, Aula OG
Mo 26.02.2024 18:30 - 19:30 Uhr Mittelschule, Sonnenhalde 59, 88161 Lindenberg im Allgäu, Aula OG
Mo 04.03.2024 18:30 - 19:30 Uhr Mittelschule, Sonnenhalde 59, 88161 Lindenberg im Allgäu, Aula OG
Mo 11.03.2024 18:30 - 19:30 Uhr Mittelschule, Sonnenhalde 59, 88161 Lindenberg im Allgäu, Aula OG
Mo 18.03.2024 18:30 - 19:30 Uhr Mittelschule, Sonnenhalde 59, 88161 Lindenberg im Allgäu, Aula OG
Mo 15.04.2024 18:30 - 19:30 Uhr Mittelschule, Sonnenhalde 59, 88161 Lindenberg im Allgäu, Aula OG
Mo 22.04.2024 18:30 - 19:30 Uhr Mittelschule, Sonnenhalde 59, 88161 Lindenberg im Allgäu, Aula OG
Mo 29.04.2024 18:30 - 19:30 Uhr Mittelschule, Sonnenhalde 59, 88161 Lindenberg im Allgäu, Aula OG
Uschi Schupp
, Instructor Functional + Faszien Training
G157I
48,00 €

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