Nach sanften Übungen bringen wir unseren Körper in kraftvolle Bewegungsabläufe. Die fließenden Übergänge zwischen den Haltungen fördern Kraft, Flexibilität und Achtsamkeit. Durch die dynamische Natur des Vinyasa Yogas sowie haltenden Positionen schaffen wir eine meditative Atmosphäre, bauen Stress ab und stellen eine Verbindung von Körper und Geist her.
Die Yogastunde wird mit Musik begleitet. Dieser Kurs entspricht der Mittelstufe und ist daher für Personen geeignet, die bereits Vorerfahrungen mit Yoga haben. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Decke
