Feldenkrais - „Balance heißt Leben „. Leichtigkeit durch Körper Geist und Seele
Die nach Dr. Moshe Feldenkrais benannte Methode ist eine körperbezogene Lernmethode. „Erst, wenn Sie wissen, was Sie tun, können Sie tun, was Sie wollen“ (Moshe Feldenkrais). Mit der Feldenkrais Methode erforschen Sie in angeleiteten Bewegungssituationen Ihre eigenen Bewegungsmuster, um sie der Veränderung angenehm zugänglich zu machen. Jeder in seinem Ermessen, begibt er sich auf experimenteller Basis und in angenehmer Lernatmosphäre in zuerst einfachen Bewegungen. Dadurch erhalten Sie Impulse zur Verbesserung Ihrer Bewegungsqualität, - Variabilität und Vielfalt in der Bewegung. Bewegungen werden schmerzfrei, leichter, vielfältiger, effizienter, genussvoller und eleganter. Darüber hinaus schärft Feldenkrais Ihre Wahrnehmung und Bewusstheit im Tun und erweitert Ihr Selbstbild auf positive Weise. Sie werden wachsamer, lebendiger und flexibler sowie klarer im Wahrnehmen, Denken, Fühlen und Bewegen. Die einzelnen Lektionen können von Menschen jedes Alters und körperlicher Kondition durchgeführt werden.
