Die Übungsreihe „Acht Brokate“ zählt zu den bekanntesten Übungsformen des Qigong, die auch die „8 wertvollen Übungen“ genannt werden. Sie bestehen aus acht einzelnen wertvollen Übungsabschnitten, die regulierend auf den gesamten Organismus wirken. Die Übungen des Qigong dienen der Gesunderhaltung und zielen auf eine Stärkung der geistigen und körperlichen Konstitution, die gut in den Alltag zu integrieren sind. Sie wirken auf die inneren Organe und Leitbahnen (Meridiane), über die die Lebensenergie (Qi) fließt, regen die Blutzirkulation an und regulieren das Nervensystem. Diese Qigong-Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die ersten Übungen der „8 Brokate“ erklärt und gemeinsam geübt. Bitte bequeme Kleidung, eine eigene Matte/Decke und Schuhe mit weicher Sohle oder Stoppersocken mitbringen.
