In diesem Schnupper-Qigong-Kurs gewinnen Sie einen ersten Eindruck und üben sanfte Qigong-Bewegungen
Als Teil der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) können diese Übungen helfen, die Atmung zu verbessern und das Immunsystem zu unterstützen.
In Qigong geht es darum, um Körperhaltung, Vorstellungskraft und Atmung.
Stabile Körperhaltungen, langsam fließende Bewegungsfolgen, verbunden mit Vorstellungskraft und Atmung, fördern Konzentration, Koordination und Körperkraft. Das körperliche und seelische Gleichgewicht wird positiv beeinflusst.
Diese Übungen sind nicht leistungsorientiert und für Menschen jeden Alters geeignet.
Bitte bequeme Kleidung, Matte/Decke und Schuhe mit weicher Sohle oder Stoppersocken mitbringen.
