Fit durch einfache Bewegungen (aktuell nicht im Programm)

Die Verpflichtungen im Alltag nehmen uns körperlich und geistig sehr in Anspruch.
Wir kümmern uns immer mehr um andere Dinge und immer weniger um uns.
Anspannung und schlechter Schlaf sind oft die Folgen.
Das Gefühl und Bewusstsein für unseren Körper kann durch die Körper- und Bewegungsschulung nach dem amerikanischen Arzt Dr. Trager wieder geweckt werden.
Die Bewegungen der TRAGER®- Mentastic® (mentale Gymnastik) bieten einen einfachen Weg die Qualität von Tun, Nichtstun und Geschehen lassen in Körper und Geist zu erfahren.
Präsenz und Achtsamkeit für uns selber finden wieder ihren Raum!
TRAGER®-Mentastic® ist für Menschen jeden Alters geeignet.