Das Innovative Autogene Training basiert auf der wissenschaftlichen Grundlage des klassischen Autogenen Trainings. Einer seit vielen Jahren erfolgreichen Entspannungsmethode, die auf Autosuggestion beruht. 

Die Formeln des klassischen Autogenen Trainings sind hier mit emotionalen Wortbildern verbunden, die den Übenden schnell in seine Bilderwelt und die damit verbundene Entspannung eintauchen lassen.

Es dient der Stressreduzierung, Ängste loszulassen, Schulung der Körperwahrnehmung, Schlafverbesserung und Konzentrationsfähigkeit.

Dieser Kurs bietet auch allen, die bisher mit dem Autogenen Training keine dauerhafte Wirkung erzielen konnten, die Möglichkeit zu erfahren, wie schnell und einfach das Innovative Autogene Training wirkt.